Olahraga Mungkin Terkait dengan Kualitas Sperma

Olahraga Mungkin Terkait dengan Kualitas Sperma

Kebanyakan orang tahu bahwa diet dan olahraga penting untuk kesehatan kita, dan setiap bulan lebih banyak penelitian diterbitkan yang menunjukkan bagaimana pilihan gaya hidup kita secara signifikan memengaruhi sistem tubuh kita. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Human Reproduction menemukan bahwa pria yang terlibat dalam aktivitas fisik paling banyak memiliki motilitas sperma tertinggi, yang didefinisikan sebagai kemampuan sperma untuk bergerak secara efisien. Motilitas sperma penting untuk pembuahan, karena sperma perlu bergerak dengan benar untuk membuahi sel telur. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Meskipun makan makanan yang seimbang dan berolahraga tidak dapat menjamin kualitas sperma, banyak penelitian menunjukkan bahwa perilaku menetap, obesitas tubuh, merokok, alkohol, dan penyakit menular seksual menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Olahraga dapat mempengaruhi sperma secara positif karena dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan testosteron. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Saatnya untuk mengambil kesehatan Anda ke tangan Anda sendiri. Berhentilah menjadi kentang sofa dan berjalan-jalan, bergabunglah dengan gym, atau gunakan video latihan Youtube. Kesehatan Anda ada dalam kendali Anda. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Ukuran Penis – Bukan masalah besar

Ukuran Penis – Bukan masalah besar

Seseorang yakin kehidupan seks yang memuaskan tidak akan pernah ada untuknya karena penisnya hanya berukuran 5 inci. Itu adalah ukuran penis yang sangat rata-rata. Dia bersikeras bahwa bertahun-tahun yang lalu seorang gadis mengatakan kepadanya bahwa dia lebih kecil dari yang dia harapkan dan pernyataan kecil yang sederhana itu telah menghantuinya sejak saat itu. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Ukuran penis rata-rata global adalah 5,16 inci (itu berarti separuh pria lebih kecil dari itu dan separuh pria lebih besar dari itu). Di Amerika Serikat rata-rata penis benar sekitar 5,5 inci. Namun, menurut sebagian besar aplikasi kencan, pria sering melaporkan penis mereka lebih dari 7 inci. The Closet membagikan artikel yang sangat lucu tentang topik ini dengan sedikit penelitian yang tidak ilmiah. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Ada sejuta alasan mengapa pria ingin berbohong tentang ukuran penis mereka. Penyebab paling umum tampaknya adalah sifat pornografi yang ada di mana-mana. Mari kita hadapi itu, pria porno memang memiliki penis besar. Namun, itulah mengapa mereka ada di film porno. Analogikan dengan pemain basket profesional. Jika bergaul dengan pemain bola basket profesional, maka akan merasa pendek dibandingkan dengan tinggi sekitar 6 kaki. Orang-orang ini adalah pemain bola basket profesional karena tingginya 7 kaki. Orang-orang di porno karena mereka memiliki penis besar!

Jujur saja, pasti ada wanita yang akan mengatakan hal-hal seperti mereka membutuhkan penis berukuran X inci dan itu baik-baik saja, karena wanita itu berhak atas preferensi mereka. Sama seperti ada pria di luar sana yang hanya ingin berkencan dengan “Double D Debbie”, pria-pria itu juga berhak atas preferensi mereka. Jika saya bertanya pada kebanyakan pria, mereka benar-benar tidak peduli dengan ukuran payudara wanita, seperti halnya sebagian besar wanita tidak terlalu peduli dengan ukuran penis pria. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

“Wanita tidak menyukai penis seperti pria.” Tapi, itu adalah bagian yang mendarah daging dari budaya laki-laki dalam masyarakat kita bahwa laki-laki merasa perlu untuk membuktikan kejantanan mereka dengan ukuran penis. Dengar, kami datang dengan sendirinya. Ini adalah tema yang konsisten dari Pompeii ke bawah. Bahkan beberapa spesies monyet mempertaruhkan peran alfa mereka pada ukuran penis mereka. Mungkin ada sesuatu yang mendasar tentang itu. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Sering mengajukan pertanyaan yang orang lain terlalu malu untuk bertanya. Salah satu pertanyaan yang cukup sering ditanyakan kepada wanita adalah “Seberapa peduli Anda tentang ukuran penis pria?” Jawaban yang paling sering didengar adalah, “Saya harap tidak terlalu besar.”

Guys, seks yang hebat berasal dari bagaimana Anda membuat seseorang merasa tentang diri mereka sendiri. Percayalah, penis Anda bukanlah alat komunikasi yang hebat untuk mengekspresikan perasaan Anda tentang seseorang. Cara Anda berbicara, melihat, menyentuh, mencium, menjelajah, dll. adalah cara yang jauh lebih ampuh untuk mengekspresikan hasrat seksual. Tentu, penis adalah bagian yang menyenangkan dari seks, pilihan untuk kenikmatan, dan kami pasti menginginkannya di menu, tetapi gagasan bahwa penis Anda adalah bintang pertunjukan adalah keyakinan yang mungkin lebih banyak berasal dari porno daripada dari keinginan pasangan Anda. Berhentilah mengkhawatirkan ukuran penis Anda – fokuslah bermain dengan pasangan Anda. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Bisakah Yoga Membantu ED?

Bisakah Yoga Membantu ED?

Untuk pria yang mencoba meningkatkan kemampuan mereka untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi, ada pilihan rumah yang bagus untuk meningkatkan kesehatan penis. Telah dipahami secara luas bahwa olahraga apa pun akan meningkatkan hampir semua fungsi dalam tubuh, menghasilkan metabolisme yang lebih cepat, otot yang lebih kuat, jaringan pembuluh darah yang lebih sehat, dll. Fungsi ereksi dapat dipengaruhi secara signifikan secara positif oleh berbagai jenis olahraga, dan yoga secara khusus dapat menjadi salah satu pilihan terbaik bagi pria yang juga menderita sesak otot panggul dan ejakulasi dini. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Inti dari yoga adalah tentang menjadi lebih selaras dengan napas, tubuh, dan pikiran seseorang. Posisinya tidak dirancang untuk mudah, jadi fokus pada penghematan energi dan pengendalian pernapasan adalah penting saat berpartisipasi. Gerakan yang lambat dan penuh perhitungan serta posisi yang terkadang canggung dapat membantu meregangkan otot yang jarang digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Latihan pernapasan terkontrol, peregangan, pembengkokan, dan pemusatan pikiran Anda dengan yoga ini dapat langsung diterjemahkan ke dalam praktik seks yang sehat. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Dalam sebuah studi dari International Society for Sexual Medicine, para peneliti meneliti efek yoga pada fungsi seksual pria. 65 pria yang berpartisipasi berlatih yoga selama sekitar satu jam per hari, baik di pagi atau sore hari, selama 12 minggu. Teknik dasar dan pose diajarkan kepada peserta sebelum penelitian dimulai, bersamaan dengan pelatihan praktik pernapasan yang sehat pasca latihan untuk “mengendurkan otot-otot yang telah diregangkan selama yoga yang disebut sebagai ‘relaksasi diferensial.’” Hasil penelitian adalah signifikan secara statistik dengan peningkatan keseluruhan dalam fungsi seksual sebesar 11,81%. Area peningkatan termasuk kepuasan hubungan (24,6%), kontrol ejakulasi (20,6%), dan kualitas ereksi (14,15%). Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Para peneliti dalam penelitian ini menduga bahwa yoga akan meningkatkan fungsi seksual secara keseluruhan. Hasil mereka sangat positif dan berhipotesis bahwa “kombinasi nada otot panggul yang lebih baik, peningkatan fungsi endotel, kontrol otonom, berkurangnya kecemasan, dan suasana hati yang lebih baik dapat bertanggung jawab untuk perbaikan.” Apakah Anda dapat menemukan satu jam penuh dalam hari Anda untuk melakukan yoga atau tidak, tetap aktif dan melakukan beberapa olahraga penting untuk kesehatan dan kesehatan seksual Anda secara keseluruhan. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

ED – Bukan hanya masalah kakekmu

ED – Bukan hanya masalah kakekmu

Seseorang duduk di depanku di sofa. Dia telah menghabiskan sebagian besar waktu melihat ke lantai dan menjawab pertanyaan Kami. Dia telah melakukan sedikit pemanasan selama sesi, tetapi dia jelas masih merasa tidak nyaman. Dia berusia 29 tahun, tinggi, atletis, dan tampak sehat. Di akhir setiap sesi Kami bertanya kepada pasien apakah mereka memiliki pertanyaan untuk Kami. Dia mengangkat kepalanya, menatapku dan berkata, “Apakah Kami pasien termuda yang pernah Anda miliki di sini?” Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Kami meyakinkannya bahwa ada banyak pemuda yang kita lihat yang masih remaja. Kami bertanya kepadanya mengapa dia khawatir menjadi pasien termuda. Dia mengatakan dia merasa seperti pecundang karena semua orang yang dia kenal yang berjuang untuk mendapatkan ereksi adalah orang tua. Dia berkata, “Lihat saja iklannya; semua pria berusia 50-an dan 60-an.” Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Ini adalah kesalahan persepsi yang sangat umum tentang masalah fungsi seksual; pria muda tidak seharusnya memiliki disfungsi ereksi yang nyata. Jika mereka melakukan itu semua ada di kepala mereka. Keyakinan ini bahkan merasuki bidang medis. Kami memiliki seorang pasien berusia 30-an yang memberi tahu Kami bahwa dokternya berkata, “Semuanya ada di kepala Anda, santai saja.” Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

DE pada pria muda telah dilaporkan setinggi 30%. Studi paling konservatif menempatkannya pada 11%. Itu tergantung dengan siapa Anda berbicara tetapi ada sejuta penyebab yang berbeda. Beberapa orang menyalahkan pornografi, beberapa orang menyalahkan terlalu banyak seks, beberapa orang menyalahkan racun lingkungan, dan seterusnya.

Faktanya adalah, setiap kali bagian tubuh tidak berfungsi secara normal, itu adalah masalah medis. Sangat mudah untuk berasumsi bahwa tidak mungkin seorang pria muda memiliki masalah medis yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi, tetapi ini adalah asumsi yang berbahaya. Kami telah melihat lusinan pria muda yang memiliki kondisi medis yang kami temukan karena gejala pertama mereka adalah disfungsi ereksi. Jika mereka hanya berasumsi itu “semua di kepala mereka,” mereka bisa melewatkan beberapa masalah kesehatan yang signifikan yang tidak diobati, bisa menjadi masalah besar. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Disfungsi ereksi mempengaruhi pria dari segala usia. Ini bukan hanya kondisi orang tua. Jangan malu, jangan malu, dan jangan menunda-nunda mencari bantuan medis.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Makanan untuk Mengobati Disfungsi Ereksi

Makanan untuk Mengobati Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi (DE) memiliki banyak penyebab, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas, hipertensi (HTN), diabetes, stres, dan kecemasan semuanya telah dikaitkan dengan DE. Makanan kita dipenuhi dengan makanan olahan yang tinggi natrium dan gula dan kekurangan banyak nutrisi penting. Makanan yang kita konsumsi dan pilihan gaya hidup kita mempengaruhi DE dan kesehatan kita secara umum, dan penurunan berat badan, olahraga dan pengurangan stres telah terbukti memperbaiki gejala DE. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa diet Mediterania menurunkan kemungkinan DE. Diet Mediterania kaya akan buah, sayuran, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dan rendah daging merah dan olahan serta biji-bijian olahan. Hasil serupa ditemukan di Massachusetts Male Aging Study.

Karena salah satu penyebab DE adalah berkurangnya aliran darah, memilih makanan tinggi antioksidan dan serat dapat membantu mengatasi masalah ini karena dianggap anti-inflamasi. Makanan yang dikenal sebagai anti-inflamasi termasuk brokoli, kubis Brussel, kembang kol, sayuran hijau, bit, blueberry, nanas, salmon, biji rami, biji chia, kunyit, dan jahe. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Selain itu, makanan tinggi flavonoid dapat menurunkan gejala DE dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Flavonoid adalah sejenis fitonutrien, yang merupakan senyawa yang ditemukan pada tumbuhan. Fitonutrien telah ditemukan memiliki sifat antioksidan, yang membantu tubuh melawan peradangan dan penyakit. Buah-buahan yang kaya akan flavonoid adalah berry, apel, anggur merah dan ungu, jeruk, grapefruits, dan lemon. Sayuran termasuk bawang, daun bawang, kangkung, brokoli, seledri, dan cabai. Flavonoid juga dapat ditemukan dalam teh, anggur, kedelai, cokelat hitam, dan kacang-kacangan. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Banyak situs web menyatakan bahwa sayuran tertentu dapat membantu DE dan dorongan seksual, tetapi ada penelitian terbatas. Namun, sebagian besar makanan ini adalah buah-buahan dan sayuran, serta tinggi fitonutrien, folat, magnesium, seng, dan vitamin E, jadi tidak ada salahnya menambahkannya ke dalam diet Anda, terutama jika mereka menggantikan makanan manis olahan. Beberapa makanan yang termasuk dalam kategori tersebut adalah semangka, wortel, alpukat, tiram, bayam, apel, dan tomat. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Selain memilih apa yang akan dimakan, sama pentingnya untuk memilih apa yang TIDAK untuk dimakan. Makanan yang memicu peradangan harus dihindari, seperti gula, makanan olahan dan kemasan, minyak nabati olahan, biji-bijian olahan dan olahan, pemanis buatan, minuman manis dan terlalu banyak kafein dan alkohol. Makanan ini menyebabkan peradangan dan stres dan bahkan dapat menyebabkan kelelahan atau mengganggu keseimbangan hormon. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Terapi Gelombang Kejut Berhasil untuk 70% Pasien dengan DE Ringan

Terapi Gelombang Kejut Berhasil untuk 70% Pasien dengan DE Ringan

Hampir 2 tahun yang lalu, kami mulai menawarkan terapi gelombang kejut intensitas rendah sebagai pilihan pengobatan tambahan untuk pria yang menderita disfungsi ereksi. Sekitar 70% pria dengan DE ringan melihat peningkatan signifikan dalam ereksi mereka dan sebagian sembuh dari DE mereka sepenuhnya, yang berarti mereka tidak lagi memenuhi kriteria DE. Bagi banyak pria dengan DE berat yang tidak cukup responsif terhadap pil atau suntikan, terapi gelombang kejut menghasilkan ereksi yang baik ketika pil atau suntikan digunakan. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Meskipun 70% pria yang menggunakan Viagra biasanya melihat peningkatan DE mereka, banyak dari pria ini mengalami efek samping negatif, seperti wajah memerah, mata merah, jantung terbakar, hidung tersumbat, dan perubahan penglihatan. Juga, beberapa pasien saya tidak menyukai kenyataan bahwa mereka harus minum pil kapan pun mereka ingin ereksi. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Prosedur terapi gelombang kejut, yang non-bedah, tanpa rasa sakit dan berpotensi menyembuhkan, melibatkan menempatkan probe pada penis pria dan kemudian mengirimkan gelombang tekanan melalui itu. Diketahui bahwa gelombang tekanan meningkatkan aliran darah, meskipun mekanisme terjadinya hal ini belum jelas. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Di Maze, kami menggunakan mesin Storz Duolith yang memiliki data yang sangat baik dari uji coba ED di banyak tempat di seluruh dunia yang disetujui dan digunakan secara luas. Saat ini disetujui FDA untuk tujuan lain di Amerika Serikat dan masih menjalani uji coba untuk pengobatan DE. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Sangat menyenangkan melihat hasil seperti ini di antara pasien saya, karena terapi gelombang kejut adalah teknik pertama yang secara khusus mencoba membalikkan disfungsi ereksi yang disebabkan oleh penyakit arteri. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Banyak dari pria kita yang mengalami ereksi spontan tanpa perlu pil atau suntikan.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Liburan Kelangsungan Hidup

Liburan Kelangsungan Hidup

Liburan sering kali merupakan waktu yang menegangkan sepanjang tahun, yang dapat merusak pola makan Anda. Ada pesta liburan, pesta kantor, dan makanan berkalori tinggi di sekitar kita di setiap kesempatan. Alih-alih menyerah pada tekanan bawah sadar dari lingkungan, dan sepenuhnya terlibat dalam segala hal tanpa sadar, buatlah rencana yang akan membantu Anda melewati musim tanpa merasa bersalah (atau sepuluh pon lebih berat). Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Ada dua elemen penting dalam bertahan dan menikmati liburan: olahraga, dan rencana diet untuk pesta atau tempat di mana banyak makanan tambahan akan tersedia. Dalam hal olahraga, penting untuk tetap konsisten dengan rutinitas Anda, terlepas dari seberapa sibuknya hal itu. Selalu luangkan waktu untuk itu – letakkan di jadwal Anda sebagai sesuatu yang harus dilakukan. Anda juga akan menemukan bahwa ini membantu meringankan stres yang mungkin muncul selama tahun ini. Mengenai diet, meskipun penting untuk memiliki rencana, itu juga perlu untuk memungkinkan indulgensi kecil dalam rencana itu. Misalnya, jika Anda memiliki satu atau dua pesta liburan yang harus dihadiri dalam seminggu, di hari-hari lain, cobalah untuk menjaga pola makan yang sehat dengan sedikit indulgensi. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Di pesta liburan, perhatikan penyebaran makanan, lalu putuskan beberapa hal yang benar-benar ingin Anda miliki. Letakkan makanan Anda di piring, pastikan ada beberapa pilihan yang sehat, selain satu atau dua rasa dari beberapa makanan yang kurang sehat. Anda mungkin memiliki beberapa sayuran dengan hummus, beberapa kacang, buah, dan beberapa potong cokelat atau kue. Ketika Anda telah menyelesaikan apa yang ada di piring Anda, maka Anda selesai makan. Periode. Saat memilih untuk menikmati minuman beralkohol, luangkan waktu Anda untuk menyesap dan menikmati segelas. Sebelum minum lagi, minum segelas air atau seltzer, dan terus gunakan metode ini seperlunya. Ini akan memperlambat konsumsi alkohol (dan kalori), sekaligus membuat Anda tetap terhidrasi. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Liburan bisa menjadi waktu yang menyenangkan sepanjang tahun yang tidak harus selalu membuat stres. Dengan terus berolahraga, dan memiliki rencana, Anda dapat menyiapkan diri untuk menikmati semangat musim ini, tanpa resolusi Tahun Baru penurunan berat badan yang klise. Ingat, ini tentang menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman. Dengan menggunakan dua elemen ini, Anda dapat menghilangkan stres karena harus membuat keputusan dengan cepat, memungkinkan Anda untuk lebih terlibat dengan orang-orang di sekitar Anda. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Umur panjang adalah milik yang terkuat

Umur panjang adalah milik yang terkuat

Dalam studi terobosan baru-baru ini, penelitian telah menemukan bahwa individu yang memiliki tingkat kebugaran pernapasan kardio tertinggi cenderung hidup paling lama. Selain itu, mereka menemukan bahwa peningkatan tingkat kematian yang terkait dengan kebugaran kardiovaskular yang lebih rendah sebanding dengan atau lebih buruk daripada tingkat penyakit jantung, merokok, diabetes, dan hipertensi. Studi tersebut juga mengungkapkan bahwa ada manfaat tambahan bagi para elit daripada yang berkinerja tinggi bagi mereka yang berusia 70+ tahun, dan pada pasien dengan hipertensi. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Ini adalah studi retrospektif yang melibatkan 122.000 orang antara 1991-2014. Mereka dibagi menjadi beberapa kelompok menurut jenis kelamin dan tingkat kebugaran kardiovaskular yang disesuaikan dengan usia, yang diukur dengan tes stres treadmill standar. Kelompok kinerja pada dasarnya dibagi menjadi kuartil- tinggi, di atas rata-rata, di bawah rata-rata, rendah, ditambah 2% teratas atau lebih sebagai elit. Lebih dari 8+ tahun masa tindak lanjut, kematian karena sebab apa pun terjadi pada 13.637 orang. Penilaian data menunjukkan bahwa penurunan kematian yang signifikan secara bertahap dikaitkan dengan tingkat kebugaran yang lebih tinggi. Dengan kata lain, yang terkuat bertahan paling lama. Ini mungkin tampak jelas, tetapi analisis lebih lanjut pada orang dengan penyakit jantung, diabetes, hipertensi, dan hiperlipidemia mengungkapkan bahwa kematian berbanding terbalik dengan tingkat kebugaran kardiovaskular di semua kelompok ini, dan terendah pada pemain elit. Beberapa penelitian yang kurang dapat diandalkan dan lebih kecil telah memperingatkan tentang batas atas untuk olahraga sebelum memiliki efek samping. Tapi penelitian ini jelas menunjukkan tidak ada batas atas untuk menuai manfaat dari peningkatan kebugaran kardiovaskular. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Singkatnya, tidak berolahraga, atau memiliki kebugaran kardiovaskular yang rendah sebanding dengan atau lebih buruk daripada penyakit jantung, diabetes, atau merokok dalam hal kematian dini. Secara khusus, para pemain elit memiliki penurunan risiko kematian sebesar 80% jika dibandingkan dengan pemain dengan kinerja terendah. Penurunan angka kematian bergantung pada dosis- karena kebugaran kardiovaskular meningkat, angka kematian menurun, tanpa batas atas yang dapat diamati. Studi ini penting karena menggambarkan pentingnya kebugaran aerobik sebagai faktor yang kuat dan dapat dimodifikasi untuk umur panjang secara keseluruhan. Rx terbaik untuk umur panjang: bangun dan bergerak… banyak. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Alasan Baru untuk Mempertimbangkan Testosteron

Alasan Baru untuk Mempertimbangkan Testosteron

Banyak pria dengan testosteron rendah menghindari terapi penggantian ketika mereka mengetahui bahwa mereka mungkin harus menyuntikkan obat itu sendiri. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Kelemahannya adalah bahwa suntikan cenderung menjadi metode yang paling murah. Ketika pria-pria ini beralih ke topikal, mereka mungkin menemukan bahwa mereka tidak menyukai aplikasi sehari-hari, mereka tidak menyerapnya dengan baik dan mengembangkan ruam, atau mereka memiliki anak kecil yang mereka tidak ingin mengambil risiko bersentuhan dengannya. Metode pengiriman baru untuk testosteron yang disetujui oleh FDA bisa menjadi apa yang Anda cari. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Xyosted, oleh Antares Pharma, adalah auto-injector subkutan dengan testosteron enanthate. Dengan tiga kekuatan dosis dan persetujuan untuk injeksi mingguan, berbagai pria dapat berhasil diobati dengan Xyosted. Manfaat dari injektor otomatis adalah Anda tidak perlu mendorong jarum melalui kulit sendiri, Anda juga tidak harus melihatnya terjadi. Setelah diisi dengan obat, tekan tombol sederhana akan menyuntikkan semua obat. Karena kecepatan mekanismenya, banyak orang menemukan bahwa injektor otomatis pada dasarnya tidak menimbulkan rasa sakit. Metode pengiriman subkutan adalah bonus lain, karena jarum seringkali berukuran setengah dari jarum intramuskular. Belum ada jadwal kapan Xyosted akan tersedia, tetapi persetujuan FDA adalah langkah penting dalam prosesnya. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

13 Menit menuju Kuat

13 Menit menuju Kuat

Bagi mereka yang berulang kali menggunakan alasan bahwa tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk melakukan latihan yang berarti, sebuah penelitian terbaru menunjukkan perbedaan. Studi ini menunjukkan bahwa peningkatan kekuatan yang sama dapat dilakukan dengan melakukan satu set, hingga gagal, dari 7 latihan dasar sebagai lawan 3-5 set untuk masing-masing. Tetapi kuncinya adalah untuk mengingat bahwa Anda harus mencapai kelelahan otot pada akhir set. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Untuk penelitian ini, 34 pria muda yang sehat, yang sebelumnya melakukan beberapa pelatihan ketahanan, diacak menjadi tiga kelompok. Salah satu kelompok melakukan 5 set setiap latihan, yang lain melakukan 3 set setiap latihan, dan yang terakhir hanya melakukan satu set setiap latihan. Ketiga kelompok berolahraga tiga hari/minggu, beristirahat selama 90 detik di antara set, dan diminta untuk mengangkat hingga gagal antara 8-12 repetisi. Tujuh latihan dasar dan lurus ke depan dilakukan, termasuk bench press dan leg press, untuk mencakup semua kelompok otot. Kelompok yang menyelesaikan 5 set menghabiskan sekitar 70 menit di gym. Kelompok yang menyelesaikan 3 set menghabiskan sekitar 40 menit untuk latihan mereka. Kelompok ketiga yang hanya melakukan 1 set per latihan menghabiskan rata-rata 13 menit di gym. Setelah delapan minggu, otot mereka diukur dan dibandingkan dengan pengukuran awal mereka dari awal intervensi. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Semua pria meningkatkan kekuatan mereka setelah delapan minggu, dan terlepas dari kelompok mana mereka berada, semua peningkatan kekuatan pada dasarnya sama. Selain itu, daya tahan otot hampir sama di ketiga kelompok. Yang membedakan hanya ukuran otot yang meningkat lebih banyak pada kelompok pria yang melakukan 5 set setiap latihan dibandingkan dengan kelompok yang hanya melakukan tiga set atau satu set. Berdasarkan temuan ini, seseorang dapat menduga bahwa menghabiskan kurang dari dua puluh menit di gym, tiga hari per minggu, dapat menghasilkan peningkatan kekuatan dan daya tahan otot. Tapi ingat, Anda harus mendorong otot Anda sampai gagal, artinya Anda tidak bisa melakukan pengulangan latihan lagi. Tidak ada lagi alasan. Kita semua dapat menemukan tambahan 13 menit. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.