Yang Harus DIlakukan Sebelum Vasektomi

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Hampir setengah juta pria Amerika mendapatkan vasektomi setiap tahun. Seperti halnya prosedur medis lainnya, penting untuk diberi tahusebelum memutuskan apakah vasektomi tepat untuk Anda. Baca terus untuk mengetahui apa yang perlu Anda ketahui sebelum vasektomi Anda…

1) Vasektomi dianggap sebagai prosedur sterilisasi permanen.

Memang benar bahwa vasektomi seringkali dapat dibalik, tetapi penting untuk dicatat bahwa vasektomi masih dianggap sebagai prosedur sterilisasi permanen. Prosedur pembalikan rumit, memakan waktu, dan tidak selalu berhasil, jadi pria tidak boleh mengambil keputusan untuk melakukan vasektomi dengan enteng. Untuk alasan ini,
disarankan agar pria hanya melakukan vasektomi jika mereka telah menyelesaikan keluarga mereka atau merasa yakin mereka tidak menginginkan anak, dan jika mereka berada dalam hubungan yang kuat dan berkomitmen dengan pasangan yang merasakan hal yang sama. Beberapa pria memutuskan untuk menyimpan sperma sebelum vasektomi, untuk berjaga-jaga jika situasi mereka berubah.

2) Pemulihan biasanya cepat dan efek samping jarang terjadi.

Kebanyakan pria pulih dengan cepat dari vasektomi, terutama varietas modern tanpa jarum dan tanpa pisau bedah. Mayoritas pasien dapat kembali bekerja sehari setelah prosedur ini, atau segera sesudahnya. Mungkin ada beberapa nyeri tekan atau bengkak, tetapi ini biasanya minimal dan mudah diobati dengan es.

Vasektomi membawa sangat sedikit efek samping jangka pendek dan jangka panjang. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Vasektomi tidak mengubah tingkat testosteron, sehingga pria tidak akan melihat penurunan libido mereka. Faktanya, tanpa perlu alat kontrasepsi atau takut hamil, banyak pasangan yang menyadari kehidupan seks mereka membaik setelah vasektomi.

3) Anda tidak akan langsung steril.

Meskipun tidak ada sperma baru yang akan memasuki vas deferens (tabung yang membawa sperma, yang dipotong selama vasektomi) setelah vasektomi, masih akan ada beberapa sperma di dalamnya. Sperma ini harus dikeluarkan melalui ejakulasi (baik melalui masturbasi atau berhubungan seks dengan pasangan), untuk kemandulan. Para ahli
menyarankan pasien harus ejakulasi antara 20 dan 30 kali untuk membersihkan cadangan sperma yang ada. Karena itu, Anda harus menggunakan alat kontrasepsi sampai ahli urologi memverifikasi tidak ada sperma dalam air mani Anda. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Yang Diharapkan dari pasangan ketika mengetahui disfungsi ereksi

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Disfungsi ereksi mempengaruhi lebih dari 30 juta pria di seluruh Amerika Serikat, namun itu masih sesuatu yang tabu. Masalahnya bisa sulit untuk diakui oleh pria, dan bahkan lebih menantang bagi mereka untuk berdiskusi dengan pasangannya. Berikut adalah tiga hal teratas yang paling ingin diketahui oleh pasangan mereka tentang disfungsi ereksi.

1) Ini bukan salahmu.

Disfungsi ereksi biasanya terkait dengan masalah fisik atau fisiologis, atau keduanya. Kondisi seperti penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi dapat mempengaruhi aliran darah ke penis dan menyebabkan disfungsi ereksi. Semua masalah kesehatan ini menghambat aliran darah ke penis, sehingga lebih sulit untuk mencapai ereksi.

Pria juga bisa menderita karena stres terkait pekerjaan atau kecemasan kinerja. Masalah psikologis ini menyebabkan tubuh melepaskan adrenalin yang menyempitkan pembuluh darah dan membuat darah lebih sulit untuk mencapai penis dan memfasilitasi ereksi. Ketika pikiran dikonsumsi oleh pekerjaan atau saldo bank yang menipis, sulit juga untuk memutuskan hubungan dan fokus pada seks yang baik.

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Obat-obatan tertentu yang diresepkan untuk kondisi seperti depresi dan hipertensi juga dapat menghambat fungsi ereksi. Beberapa pelanggar termasuk Hydrochlorothiazide, Diazepam, Diphenhydramine, dan Naproxen.

Stres, penyakit jantung, obat-obatan tertentu, dan banyak lagi semuanya dapat menyebabkan disfungsi ereksi, tetapi sangat kecil kemungkinannya bahwa Anda adalah faktor penyebabnya. Disfungsi ereksi tidak berarti dia lelah dengan hubungan Anda atau tidak terkesan dengan penampilan Anda; dia mungkin menderita sesuatu yang jauh lebih besar. Singkatnya, itu bukan salahmu.

2) Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

Pria mungkin bertindak seolah-olah disfungsi ereksi adalah masalah mereka, tetapi sebagian besar akan menyukai dukungan Anda. Dokter mengatakan sangat membantu bagi pasangan untuk menghadiri janji dokter. Anda juga dapat membantu di kamar tidur dengan bereksperimen dengan mainan seks dan pembantu lain yang dapat meningkatkan gairah. Mainan seks dapat menghilangkan beberapa tekanan dari pria, karena mereka tidak akan merasakan disfungsi ereksi mereka menghalangi kesenangan Anda.

3) Sebuah solusi membutuhkan waktu.

Kesabaran Anda adalah hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada seorang pria dengan disfungsi ereksi. Penting untuk diingat bahwa obat-obatan tertentu mungkin memerlukan waktu untuk mulai bekerja, dan mungkin ada beberapa percobaan dan kesalahan saat menemukan solusi apa yang paling berhasil. Bersabarlah dan tetapkan harapan yang realistis di muka untuk menghindari kekecewaan atau frustrasi lebih lanjut. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Disfungsi ereksi bisa jadi sulit bagi penderitanya, tetapi memiliki pasangan yang memahami kondisi tersebut dapat membuat masalah lebih mudah untuk ditangani. Diskusikan secara terbuka tantangan dan solusi dan tetapkan harapan yang realistis untuk mengurangi kecemasan bagi Anda dan pasangan. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Konsumsi Oksigen Maksimum

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Dalam blog kesehatan dan kebugaran New York Times baru-baru ini, usia dan umur kebugaran Anda dibahas. Ada peningkatan jumlah penelitian yang keluar pada penilaian kebugaran kardiorespirasi dan memprediksi risiko penyakit kardiovaskular. Menilai kapasitas latihan puncak individu juga dapat menentukan tingkat kematian mereka. Sebuah “Vo2max” atau “Konsumsi Oksigen Maksimum” adalah bagaimana Anda dapat mengukur kapasitas latihan seseorang. Tes ini pada dasarnya mengukur kemampuan tubuh Anda untuk memanfaatkan oksigen selama berolahraga, atau seberapa baik jantung dan paru-paru Anda bekerja bersama satu sama lain untuk menyediakan oksigen ke bagian tubuh yang bekerja. Penelitian terbaru menunjukkan hubungan terbalik dengan Vo2max Anda dan semua penyebab kematian. Artinya, semakin tinggi Vo2max Anda, semakin rendah risiko penyakit dan kematian Anda!

Penggunaan masa lalu yang khas:

Pengujian Vo2max secara historis telah digunakan oleh para atlet untuk mengukur kapasitas latihan mereka. Biasanya, semakin tinggi Vo2max mereka, semakin baik daya tahan kardiovaskular mereka. Dengan demikian, penting bagi atlet kompetitif untuk mencapai skor setinggi mungkin. Dalam setiap acara waktunya, atlet selalu berjuang untuk waktu yang lebih rendah. Meningkatkan Vo2max Anda secara teoritis akan meningkatkan kecenderungan Anda untuk pelatihan dan kemampuan untuk mencapai waktu yang lebih baik. Jenis pengujian ini sekarang dapat digunakan pada populasi umum dan membantu dalam penilaian status kesehatan individu. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Penggunaan klinis:

Dengan meningkatnya ketersediaan peralatan Pengujian Latihan Kardio Paru, baik di pusat kesehatan maupun di kantor dokter, non-atlet dapat menilai Vo2max mereka. Dalam banyak jurnal medis, penelitian telah membandingkan hubungan antara skor Vo2max dan risiko penyakit. Studi telah menyimpulkan bahwa skor Vo2max adalah prediktor risiko kematian yang lebih baik di antara pasien dengan dan tanpa penyakit kardiovaskular daripada faktor risiko tradisional (usia, BMI, kolesterol, tekanan darah, diabetes, dll.). Memahami Vo2max Anda adalah bagian penting dari kesehatan dan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk memiliki kualitas hidup yang tinggi. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Cara mencapai Vo2max yang lebih tinggi:

Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan interval menghasilkan peningkatan kapasitas latihan yang lebih besar daripada latihan kondisi mapan. Latihan interval didefinisikan sebagai elevasi konstan dan depresi denyut jantung. Ini berarti latihan dengan intensitas tinggi untuk ledakan singkat, diikuti dengan “istirahat aktif”. Misalnya, Anda akan melihat lebih banyak manfaat dari lari cepat dan berjalan secara bergantian daripada jogging dengan satu langkah lambat selama 30 menit. Ini tidak berarti Anda perlu mendaftar untuk Cross Fit atau rutinitas Pelatihan Interval Intensitas Tinggi lainnya, tetapi apa pun yang akan meningkatkan detak jantung Anda hingga ~85% dari detak jantung maksimum yang disesuaikan dengan usia Anda akan berhasil!

Jika Anda adalah seseorang yang mengalami de-kondisi pada saat ini, Anda harus selalu memulai dengan latihan intensitas rendah hingga sedang. Ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk beradaptasi dengan gerakan baru dan tekanan olahraga. Akhirnya tubuh akan beradaptasi dengan latihan dan Anda akan dapat bergerak ke intensitas yang lebih tinggi. Tujuannya adalah untuk membangun tubuh Anda sampai pada titik di mana Anda dapat mentolerir sekitar 3 hari latihan interval selama 30 menit.

Pertahankan tubuh Anda:

Kapasitas latihan dapat turun ke dasar genetik Anda setelah 6-8 minggu perilaku menetap. Penting untuk mendengarkan tubuh Anda saat berlatih. Terkadang, hari istirahat Anda sama pentingnya dengan hari kerja Anda. Anda harus memberi waktu pada tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan latihan dan memulihkan diri. Overtraining sering menjadi kendala bagi orang yang berolahraga. Memasukkan latihan ketahanan dan latihan mobilitas akan menjadi penting untuk membantu mengurangi risiko cedera Anda. Ingatlah untuk mendengarkan tubuh Anda dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga integritas struktural Anda, karena semua kerja keras dapat hilang dalam 6 minggu singkat jika Anda mengalami cedera! Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Bahkan jika Anda berolahraga secara teratur, data tambahan pada tubuh Anda bukanlah hal yang buruk. Anda selalu dapat meningkatkan rutinitas Anda, atau mengubah beberapa hal untuk mengoptimalkan kesehatan Anda. Lagi pula, idenya adalah untuk hidup panjang dan mengagumkan, bukan? Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Alat Bantu Seksual

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Alat bantu seksual untuk pria selalu memiliki keberadaan yang bermasalah. Selama beberapa dekade, mereka telah dikaitkan dengan toko-toko porno seram di bagian kota yang kumuh. Seringkali, item hanya terlihat menakutkan karena penggunaan spesifiknya masih menjadi misteri. Bahkan kemasannya bisa membuat beberapa kegelisahan. Mainan seks dan pornografi sudah terlalu lama terkait erat.

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Kenyataannya adalah bahwa alat bantu perkawinan, demikian istilah klinisnya, dapat menjadi alat yang sangat berharga dalam membantu memulihkan dan meningkatkan kinerja seksual pada pria. Memang benar bahwa penis membutuhkan siklus pertumbuhan yang teratur untuk kesehatan yang optimal. Jika penis tidak mengalami ereksi selama siklus tidur, sangat membantu untuk membuat ereksi saat bangun tidur. Penggunaan alat bantu seksual dapat membantu menciptakan ereksi yang membawa darah segar dan akan menjaga jaringan penis tetap sehat.

Dengan tidak adanya pasangan, atau jika hubungan seksual perlu dihindari untuk sementara waktu, alat bantu seksual dapat memberikan jalan keluar stimulasi yang dapat menciptakan kesenangan besar sekaligus menjaga keamanan dan keintiman. Saya tahu satu pasangan di mana dia mengemasnya mainan seks kejutan di kopernya saat dia sedang dalam perjalanan untuk bisnis. Ketika dia sampai di tujuannya, kesenangan menemukan itu adalah permainan yang membawa mereka lebih dekat meskipun mereka adalah benua yang terpisah. Ketika dia sampai di rumah, memberitahunya tentang bagaimana dia menikmati menggunakannya adalah bagian dari rencananya.

Memasukkan mainan seks ke dalam hubungan dapat memberikan rasa kesenangan, kegembiraan, dan petualangan sambil menjaga privasi. Tidak setiap pasangan dapat menciptakan akhir pekan yang romantis atau merencanakan suasana erotis saat anak-anak ada di sekitar. Tetapi menyelipkan mainan kecil baru di bawah bantal sesaat sebelum tidur dapat memberikan rasa kejutan dan petualangan.

Satu pasangan yang telah mencoba untuk hamil menemukan bahwa seks sesuai permintaan dan sesuai jadwal menjadi titik stres bagi mereka. Saya mendesak mereka untuk membawa beberapa mainan ke dalam hidup mereka. Mereka membelikan vibrator sederhana untuknya dan cincin penyempitan getar untuknya. Mereka mengatakan kepada saya bahwa seks untuk hamil menjadi jauh lebih menyenangkan ketika mereka memiliki mainan untuk mengalihkan perhatian mereka dari tekanan pembuahan. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Pergi online dan lihatlah deretan mainan yang memusingkan. Pikirkan tentang apa yang mungkin menyenangkan bagi Anda. Pikirkan tentang apa yang mungkin terasa baik. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda bersemangat. Baca ulasan. Lakukan investasi dan bersenang-senanglah! Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 Sekarang Juga.

Sedikit itu Banyak

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Jujur saja, kita semua mencari cara terbaik untuk menjadi bugar, tetap bugar, atau meningkatkan kesehatan kita ke titik di mana dokter kita puas. Apakah itu untuk alasan kesehatan, tujuan pribadi, atau kesombongan kita sendiri, penting bagi kita untuk menjaga diri kita sendiri. Saya mendapatkan banyak pertanyaan tentang suplemen dan rutinitas olahraga terbaru dan terbaik di luar sana yang dapat membantu kita mencapai status kesehatan yang lebih tinggi atau tubuh yang lebih diinginkan. Kita semua memiliki tujuan yang sama – untuk hidup lebih lama, lebih baik, dan lebih sehat.

Jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana mencapai ini, cukup sederhana, sedikit dari segalanya.

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Berbicara tentang nutrisi, orang mencari cara untuk maju. Menekankan pentingnya moderasi adalah bagian penting dari nutrisi yang sehat. Perlu ada keseimbangan yang sehat dari nutrisi penting kita; karbohidrat, lemak, protein, dan air. Jumlah masing-masing akan berbeda pada individu, tetapi semua nutrisi ini penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Saran saya adalah untuk menjauh dari diet yang ingin Anda memotong satu hal atau yang lain sepenuhnya. Karbohidrat kompleks harus dipilih daripada karbohidrat sederhana, lemak tak jenuh harus dipilih daripada makanan berlemak jenuh tinggi, dan protein lengkap harus menjadi sumber protein Anda.

Kontrol porsi yang tidak tepat adalah kelemahan utama di negara kita. Kami mendapati diri kami pergi makan di restoran yang bagus dan bertekad untuk menyelesaikan apa pun yang ada di depan kami. Ini sering kali terlalu banyak makanan untuk sekali duduk. Moderasi adalah kunci untuk apa pun yang kita konsumsi. Jika kita makan daging, tumbuhan, dan biji-bijian dalam jumlah yang seimbang (tidak diproses), maka kita harus dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita dari makanan kita. Dalam kasus tertentu, suplemen mungkin diperlukan jika kita tidak bisa mendapatkan hal-hal tertentu dari makanan kita, atau kita memiliki beberapa masalah mendasar yang menghambat pemanfaatan nutrisi tertentu dalam tubuh. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Ketika berbicara tentang olahraga, ada satu poin utama yang ingin saya bawa pulang. Tubuh Anda dirancang untuk beradaptasi dengan tekanan yang diberikan padanya. Misalnya, jika Anda mulai berlari 5 mil sehari hari ini, maka itu mungkin sangat sulit. Namun, jika Anda berlari 5 mil setiap hari selama satu bulan, maka Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk berlari 5 mil di akhir bulan. Manfaat fisiologis yang mungkin Anda miliki di awal program yang sedang berjalan akan stabil dan peningkatan yang Anda lihat di awal program Anda akan melambat atau akhirnya berhenti. Jadi, memiliki repertoar yang lengkap adalah cara untuk mencegah tubuh Anda dari dataran tinggi. Terus melangkah! Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Ada 4 komponen kebugaran yang perlu Anda waspadai: (1) Kebugaran Kardiorespirasi- Melatih jantung dan paru-paru Anda akan menjaga jantung dan pembuluh darah Anda dalam kondisi yang tepat untuk hidup lebih lama dan berkinerja lebih baik, (2) Power- puasa kita- serat otot berkedut berkurang dengan cepat seiring bertambahnya usia. Gerakan kekuatan sangat penting bagi kemampuan kita untuk mempertahankan serat-serat ini dan melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari seiring bertambahnya usia. (3) Kekuatan/daya tahan otot- Mempertahankan massa ramping yang sehat sangat penting untuk integritas struktural dan kemampuan kita untuk melakukan tugas sehari-hari. (4) Fleksibilitas / Mobilitas- Memiliki mobilitas dan fleksibilitas yang tepat akan mengurangi kemungkinan cedera pada tubuh kita yang akan menghambat kemampuan kita untuk melakukan apa yang kita sukai. Setiap komponen perlu ditangani setiap minggu. Ini berarti Anda harus meningkatkan detak jantung Anda, melakukan beberapa jenis latihan ketahanan, dan melatih mobilitas (peregangan, yoga, dll.) beberapa kali seminggu. Hal-hal ini dapat dilakukan dalam dua-tiga kali latihan seminggu! Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Intinya, jika Anda tetap berolahraga dengan baik dan makan seimbang dengan moderasi, mencapai status kesehatan yang lebih tinggi adalah suatu kepastian.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 Sekarang Juga.

Perubahan Gaya Hidup Mengatasi Disfungsi Ereksi

Solusi Kesehatan Pria Dewasa. Dalam pengobatan barat, kita sering mencari obat sederhana untuk apa pun yang membuat kita sakit. Kami sakit, kami minum pil. Kami memiliki rasa sakit, kami minum pil. Kami memiliki ED, kami minum pil. Masalahnya, perawatan kesehatan yang sebenarnya seringkali jauh lebih terjerat dan terlibat dari itu. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan masalah kesehatan kita mungkin tidak menimbulkan ancaman tersendiri, tetapi ketika ditumpuk satu sama lain, dalam kombinasi, efek berlipat ini dapat mencapai titik kritis dan menyebabkan beberapa masalah medis yang membuat frustrasi.

Berurusan dengan DE tidak berbeda. Tekanan-tekanan kecil dalam kehidupan yang kita alami pada tubuh kita, semuanya berdampak pada penis kita dan kemampuannya untuk berfungsi. Setelah terlalu banyak disalahgunakan, tubuh kita memberi sinyal bahwa ia menyerah untuk melawan. Pendekatan gaya hidup holistik untuk mengobati DE dapat membantu pemulihan dan pemeliharaan penis yang berfungsi.

Kimia ereksi luar biasa. Ini dimulai dengan molekul rapuh, Nitric Oxide (NO), yang memberi sinyal pada otot-otot yang melapisi pembuluh darah penis untuk rileks dan membiarkan darah membesar pada penis. NO adalah molekul dengan elektron yang tidak seimbang – yang berarti ia akan langsung terurai dengan molekul tertentu lainnya. Produksi dan stabilitas NO bergantung pada antioksidan untuk melindunginya sehingga memiliki waktu untuk memberikan efeknya sebelum rusak (dalam waktu kurang dari beberapa detik). Hebatnya, hampir setiap aspek gaya hidup kita mempengaruhi produksi dan fungsi NO serta keberadaan antioksidan untuk melindunginya. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Pengendalian berat

Ketika datang ke penis, ukuran tidak masalah. Ketika datang ke garis pinggang, ukuran benar-benar penting. Kelebihan berat badan atau obesitas adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada penis Anda. Pertama-tama, pria cenderung menumpuk lemak di perut bagian bawah dan di area kemaluan di pangkal penis. Saat lapisan lemak ini meningkat, ukuran luas penis yang tersedia berkurang. Untuk setiap 15 pon lemak ekstra, Anda kehilangan inci penis. Itu baru permulaan.

Salah satu produk sampingan dari kelebihan berat badan adalah resistensi insulin. Bahkan jika bukan penderita
diabetes, pria yang kelebihan berat badan telah menciptakan lingkungan di mana tubuhnya tidak mampu merespon insulin sebagaimana mestinya. Insulin adalah stimulator utama produksi NO. Respon insulin yang lebih rendah sama dengan NO yang lebih rendah! Kadar gula yang lebih tinggi pada pria yang kelebihan berat badan juga mengganggu produksi NO.

Poin 1: Menurunkan Berat Badan!

Latihan

Menurut sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research, faktor gaya hidup terpenting yang mempengaruhi DE adalah olahraga – baik olahraga seluruh tubuh maupun olahraga penis. Telah terbukti bahwa gaya hidup sedentary meningkatkan DE sebesar 2-10 kali lipat, sedangkan aktivitas sedang telah dilaporkan mengurangi DE sebesar 60% dan aktivitas tinggi lebih dari 80%. Latihan fisik menyebabkan peningkatan produksi NO di seluruh tubuh. Olahraga juga meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin (lihat polanya di sini?). Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Sayangnya, latihan tubuh sistemik tidak meningkatkan aliran darah ke penis. Dengan senang hati, penis juga harus
dilatih. Stimulasi teratur yang menginduksi ereksi akan meningkatkan keberadaan NO di penis serta meningkatkan
respons penis terhadapnya.

Poin 2: Olahraga membantu menciptakan ereksi yang sehat.

Menekankan

Sebagian besar dari kita cenderung menganggap stres sebagai perasaan seolah-olah ada terlalu banyak yang harus
dilakukan dan terlalu sedikit waktu untuk melakukannya – terlalu banyak yang harus kita lakukan! Tetapi stres
sebenarnya adalah kombinasi yang sangat kompleks dari interaksi fisik dan psikologis. Pada tingkat yang paling
dasar, stres adalah tubuh mengantisipasi kebutuhan energi ekstra. Ini berarti semuanya dari level tertinggi (panik,
marah), level menengah (frustrasi, tenggat waktu) hingga level terendah (kurang tidur, tidak makan, khawatir).
Respons tubuh Anda terhadap setiap level adalah memompa adrenalin ke dalam sistem Anda serta memompa gula ke dalam aliran darah Anda untuk energi ekstra (ingat resistensi insulin?). Ini adalah respons fight-or-flight yang Anda dengar. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Aspek seksual utama dari stres adalah adrenalin yang membuat penis Anda lembek setiap hari. Jadi, bahkan
kekhawatiran atau stres sekecil apa pun akan memompa adrenalin ke dalam sistem Anda, yang secara instan akan
membunuh ereksi.

Poin 3: Mengelola stres adalah kunci kesehatan seksual Anda.

Kurangi Asupan Lemak

Lemak menyebabkan pembuluh darah menjadi meradang. Peradangan ini sangat mengurangi efek NO. Lemak dalam aliran darah meningkatkan oksidasi – yang memecah NO. Lemak mengurangi efek insulin. Makanan berlemak tinggi juga dapat membuat efek Viagra sama sekali tidak berguna. Lemak meningkatkan kolesterol yang dapat menyumbat arteri kecil penis.

Lemak membuat Anda gemuk! (ingat masalah pengendalian berat badan?) Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Jadi, bagaimana semua ini terdengar? Kentang goreng itu mungkin terasa enak, tetapi apakah mereka layak membuat seks lebih sulit?

Poin 4: Kurangi lemak dalam diet Anda.

Kurangi Asupan Gula

Kadar gula dalam darah Anda secara langsung berhubungan dengan kadar insulin dan menciptakan resistensi insulin. Kadar gula yang lebih tinggi juga meningkatkan tingkat oksidasi yang memecah oksida nitrat.

Gula membuat Anda gemuk. Bisakah Anda benar-benar membenarkan permen itu jika itu akan merusak ereksi? Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Hilangkan nyeri panggul dalam 2-3 bulan dengan terapi fisik dasar panggul

Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Banyak penelitian berbasis bukti membuktikan bahwa terapi fisik dasar panggul adalah pendekatan pengobatan yang efektif untuk pria dan wanita yang menderita nyeri panggul yang disebabkan oleh otot yang tegang dan jaringan yang terbatas. Otot-otot dasar panggul, yaitu levator ani, coccygeus dan obturator internus dapat mengembangkan adhesi, ketegangan atau titik pemicu yang membatasi gerakan dan menyebabkan rasa sakit. Titik pemicu adalah kejang/simpul yang teraba di dalam jaringan otot dan dapat terjadi pada otot dasar panggul. Titik pemicu dapat menyebabkan perlengketan fasia/jaringan ikat perut, selangkangan, dasar panggul dan bahkan membatasi jeroan (usus besar, rahim, kandung kemih, kelenjar prostat) di
dalam mangkuk panggul.

Saraf pudendal dan cabang-cabangnya, berjalan dari sakrum (belakang panggul) dan berjalan di seluruh daerah dasar panggul mempersarafi daerah vagina/penis dan dubur. Saraf dapat menjadi terjepit saat berjalan melalui otot dan fasia yang tegang, yang kemudian menurunkan fungsi dasar panggul yang optimal dan meningkatkan rasa sakit.

Otot-otot dasar panggul terletak DI DALAM tubuh kita, pada wanita otot-ototnya kira-kira 1-2 inci dari daerah
vagina/rektal dan pada pria, otot-ototnya kira-kira 1-2 inci dari pangkal penis/daerah dubur. Terapi Kesehatan Pria
Dewasa.

Otot-otot dasar panggul adalah kunci untuk empat fungsi tubuh:

1) stabilisasi punggung bawah/inti;

2) fungsi urin yang
normal;

3) fungsi usus yang baik;

4) memuaskan fungsi
seksual.

Sebagai penstabil inti, dasar panggul bekerja dengan 3 otot inti lainnya, yaitu Transversus Abdominus (otot perut
terdalam), Multifidus (otot ekstensor punggung bawah dalam), dan serat dalam Iliopsoas (otot fleksor pinggul). 4
otot ini bekerja sama untuk menjaga inti kita kuat, fleksibel dan mencegah nyeri punggung bawah. Jika salah
satu dari 4 otot inti penstabil menjadi lemah atau cedera, maka 3 otot lainnya harus bekerja lebih keras untuk
mengimbanginya. Seiring waktu, ini memberi tekanan besar pada seluruh inti, yang menyebabkan sakit
punggung/kekakuan/kelemahan.

Otot-otot dasar panggul terlibat langsung dengan tiga fungsi tubuh, kemih, usus dan seksual.

Untuk buang air kecil fungsional, otot-otot dasar panggul mengelilingi lubang uretra dan harus rileks saat Anda
berkemih dan mempertahankan penutupan atau ketegangan saat Anda tidak berkemih. Jika otot kejang, gejala kencing seperti bocor, atau merasakan dorongan kuat untuk berkemih, atau harus ke kamar mandi beberapa kali sehari (disebut frekuensi kencing) dan/atau terbangun di malam hari untuk buang air kecil lebih dari sekali ( disebut nokturia), dapat terjadi. Wanita yang menggunakan toilet umum tidak boleh “melayang” di atas toilet, karena setengah jongkok yang berkelanjutan ini menciptakan ketegangan di panggul dan tidak memungkinkan relaksasi penuh sfingter di sekitar uretra untuk memungkinkan buang air kecil penuh. Sebaiknya gunakan penutup dudukan toilet pelindung dan duduklah dengan nyaman.

Untuk buang air besar yang normal, otot-otot dasar panggul harus dapat membuka dan melebar untuk memungkinkan pengeluaran feses secara penuh. Bila tidak memiliki BM, dasar panggul mempertahankan ketegangan pada pembukaan dubur untuk mencegah kebocoran. Jika dasar panggul lemah, kebocoran dapat terjadi. Jika dasar panggul ketat, sembelit yang mengakibatkan duduk terlalu lama di toilet, mengejan
untuk buang air besar dapat terjadi. Toileting harus memakan waktu tidak lebih dari 5 menit setelah keinginan
untuk berkemih. Meskipun Anda mungkin tidak merasa benar-benar kosong, lebih baik berdiri dan meninggalkan kamar mandi daripada terus duduk dan mengejan. Mengejan terus-menerus dapat menyebabkan wasir dan/atau berkembangnya rektokel, yang selanjutnya menghambat fungsi yang baik.

Untuk memuaskan fungsi seksual, dasar panggul yang kencang dan fleksibel memungkinkan orgasme yang lebih intens pada pria dan wanita. Dasar panggul yang benar-benar rileks membantu wanita mengalami hubungan seksual tanpa rasa sakit dengan pasangan pria mereka. Banyak pasien yang mengalami nyeri seksual mungkin mengalami kesulitan dengan hubungan pasangan atau bahkan menghindarinya karena merasa malu atau
tidak mampu.

Nyeri panggul karena otot yang terbatas dapat dilepaskan dan kembali berfungsi normal, tidak peduli berapa lama
seseorang mengalami gejala.

Terapis fisik yang dilatih dan dibimbing dalam pekerjaan dasar panggul dapat:

1.terapkan terapi manual yang ditargetkan untuk menghilangkan otot dari titik pemicu
2.memanfaatkan terapi biofeedback untuk membantu pasien belajar bagaimana menurunkan (mengendurkan) dasar panggul mereka atau untuk melatih (memperkuat) dasar panggul
3.melakukan mobilisasi visceral untuk meningkatkan mobilitas organ yang terletak di dalam mangkuk panggul
4.memobilisasi dan mengajarkan teknik jaringan ikat diri pasien (skin rolling) untuk menghilangkan kulit yang
kencang dan fasia dari paha bagian dalam dan perut
5.ajari pasien teknik peregangan lembut dengan roller busa, bola tenis, knobbles, Theracane, tongkat S dan dilator
6.mendidik dalam latihan untuk inti yang kuat
7.mengajarkan pernapasan diafragma dan visualisasi untuk membantu menurunkan ketegangan panggul dan meningkatkan oksigenasi ke tubuh dan mengurangi stres
8.panduan dalam latihan kardiovaskular untuk memompa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke jaringan
9.mengajarkan teknik dan kebiasaan kandung kemih dan usus yang benar
Kebanyakan orang mulai merasa lebih baik setelah 2 bulan konsisten, terapi dua kali seminggu yang  menggabungkan banyak teknik di atas. Beberapa mencapai tujuan lebih cepat; lain mungkin memakan waktu hingga 3 bulan. Dengan menghadiri terapi fisik dasar panggul secara teratur dan melakukan semua latihan di rumah, pola yang salah dibalik dan banyak orang bebas dari rasa sakit dalam waktu 2-3 bulan. Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 Sekarang Juga.

Solo Sex

Salah satu respons paling umum yang kita lihat dari pria ketika mereka menghadapi kesulitan seksual atau ereksi hanyalah penghindaran. Masuk akal. Jika seks telah membuat frustrasi, menantang, memalukan, atau memalukan, lalu mengapa ada orang yang terus mencoba menjadi seksual? Hindari semua rasa sakit itu hanya dengan menghindari seks. Itu mudah! Layanan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

Meskipun itu adalah perasaan yang dapat dimengerti dan respons yang logis, itu mungkin dibandingkan dengan seseorang yang memiliki cedera kaki yang memutuskan untuk menyerah begitu saja berjalan. Itu pasti satu jawaban, tapi itu mungkin bukan jawaban terbaik. Bukan kepentingan terbaik siapa pun untuk menjalani hidup dengan menyangkal seksualitas manusia mereka.

Tetap menjadi kebutuhan dasar manusia untuk menjadi seksual. Meskipun seks mungkin tidak berjalan seperti yang biasa kita lakukan, atau seperti yang kita inginkan, kita semua masih perlu mempertahankan kehidupan seks solo dan keintiman dengan pasangan kita. Itu baik untuk kesehatan mental kita. Itu baik untuk kesehatan fisik kita. Ini semacam pilihan tidak berjalan. Akhirnya, itu akan menyebabkan komplikasi dan masalah lebih lanjut.

Layanan Terapi Kesehatan Pria Dewasa. Tempat pertama untuk memulai adalah memikirkan tentang seks solo. Hal hebat tentang seks solo adalah Anda dapat mencoba semuanya sendiri untuk melihat bagaimana cara kerjanya, bagaimana perasaannya, dan bagaimana Anda meresponsnya. Setiap kali saya berbicara tentang teknik atau terapi baru dengan seorang pria, saya selalu memperingatkannya untuk mencobanya secara pribadi dan menyendiri. Sebagai contoh, saya mendengar cerita tentang pria yang mendapatkan pompa penis mereka melalui pos dan sangat bersemangat untuk mencobanya, sehingga mereka memanggil pasangan mereka untuk menyaksikan kebangkitan penis mereka – hanya untuk menyaksikan DOA. Nah, ketika keadaan menjadi buruk, kekecewaan membuat harapan tampak lebih jauh dari sebelumnya.

Apa pun yang terjadi, pria harus tetap terhubung dengan penis mereka lebih dari sekadar hubungan darah dan daging. Bahkan jika itu tidak berfungsi dengan baik, bahkan jika itu tidak terasa benar, bahkan jika itu tidak mirip dengan penis yang Anda miliki, Anda masih perlu bersenang-senang dengannya.

Banyak pria tidak menyadari bahwa mereka masih bisa ejakulasi dan orgasme dengan penis lembek seperti yang bisa mereka lakukan dengan penis yang ereksi. Ya, teknik masturbasi bisa berubah, tapi hasilnya tidak. Banyak pelumas, kesabaran, dan semangat menjelajah dapat menghasilkan beberapa momen kesenangan yang cukup berharga.

Selain penyesuaian dalam teknik, pria mungkin harus menemukan area sensitif seksual dari tubuh mereka yang tidak pernah mereka perhatikan. Perineum, testis, puting susu, paha, anus dan selangkangan semuanya dapat memberikan beberapa sensasi yang sangat menarik. Mungkin butuh keberanian dan rasa petualangan yang menyenangkan, tetapi imbalannya sepadan. Layanan Terapi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 Sekarang Juga.

Apakah Bersepeda Mengakibatkan Disfungsi Ereksi ?

Ada banyak alasan seseorang bisa jatuh rentan terhadap bahaya disfungsi ereksi (DE). Bagi sebagian orang, mungkin karena genetika, trauma, cedera, atau, umumnya, kanker prostat. Namun, ada beberapa faktor gaya hidup dan aktivitas yang berkontribusi terhadap perkembangan DE dan dapat dicegah. Salah satu kegiatan yang biasa dilakukan adalah bersepeda.

Sekarang tergantung pada siapa Anda bertanya, mengendarai sepeda mungkin atau mungkin tidak berkontribusi pada pengembangan DE. Tapi, ketika melihat mengapa ini bisa terjadi, itu mulai masuk akal, terlepas dari pendapat yang beragam tentang topik ini. Saat duduk di kursi sepeda, yang umumnya memiliki hidung memanjang di antara kedua kaki Anda, banyak kompresi perineum dapat terjadi. Kompresi ini untuk sementara menghambat perfusi penis yang dapat mempengaruhi fungsi endotel, menyebabkan DE vaskulogenik. Dengan kata lain, aliran darah ke penis terbatas yang dapat menyebabkan cedera sementara atau permanen.

Jika Anda seorang pengendara sepeda yang rajin, harap dipahami bahwa kami di sini bukan untuk menyuruh Anda
berhenti bersepeda, terutama jika Anda suka berolahraga! Namun, perlu diketahui bahwa berkendara dapat berkontribusi pada perkembangan DE. Untungnya, ada beberapa kursi sepeda yang dirancang untuk meminimalkan ketidaknyamanan dan tekanan perineum.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara
alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ
vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami
081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.
Kesehatan Pria Dewasa, Solusi Kesehatan Pria Dewasa, Solusi
Ejakulasi Dini, Solusi Gangguan Impotensi, Solusi Lemah
Syahwat, Solusi Disfungsi Ereksi, Terapi Kesehatan Pria
Dewasa, Terapi Ejakulasi Dini, Terapi Gangguan Impotensi,
Terapi Lemah Syahwat, Terapi Disfungsi Ereksi.

Memahami penyebab disfungsi seksual

Permasalahan Kesehatan Pria Dewasa dapat mencakup beberapa hal yang dapat menimbulkan disfungsi ereksi mulai dari libido yang rendah, disfungsi ereksi hingga permasalahan lainnya.

Beberapa menyadarinya bahwa mengalami disfungsi seksual dan tidak ingin berkonsultasi dan mengobatinya dengan ahlinya.

Merujuk pada weilcornell.org banyak pria yang menunggu berbulan-bulan hingga bertahun-tahun sebelum memeriksakan diri kepada dokter spesialis maupun terapis ahli. Hal ini dapat menyebabkan ketidakharmonisan dalam rumah tangganya, pasangannya akan merasakan kecemasan dan tidak nyaman dengan dirinya sendiri.

Ada hal yang harus dipahami dengan permasalahn disfungsi seksual dalam Kesehatan Pria Dewasa, yakni :

Masalah seksual dapat terjadi akibat adanya masalah kardiovaskular atau medis lainnya.

Dr. Parish mengatakan bahwasannya setiap pria yang mengalami perubahan libido, ereksi atau ejakulasi harus membawa masalah kesehatan ini kepada dokter spesialis.

Jika hal tersebut dibiarkan selama beberapa bulan akan mengakibatkan permasalahan medis yang harus ditangani menjadi lebih serius.

Efek pengobatan, kerusakan saraf atau masalah saluran kencing dapat menyebabkan Ejakulasi Dini.

Diabetes dan ketidakseimbangan hormonal juga dapat menjadi pemicu penurunan libido.

Kanker prostat atau masalah kardiovaskular dapat menyebabkan permasalahan ereksi.

Hubungan Kuat Antara Fungsi Seksual dan Kesehatan Mental.

Gangguan kejiwaan, stress, depresi, kecemasan dan gangguan kesehatan mental lainnya dapat menjadi pemicu terjadinya pelbagai jenis gangguan seksual.

Ada hubungan kuat antara disfungsi ereksi dan depresi, pada wanita, depresi lebih cenderung mempengaruhi penurunan libidonya sehingga mendiagnosa penyakit kejiwaan menjadi penting untuk meningkatkan fungsi seksual. Hal ini dijelaskan oleh Dr. Panish.

Menjelaskan lebih lanjut bahwasannya perhatian penuh, terapi perilaku kognitif dan teknik relaksasi akan membantu seseorang yang memperbaiki permasalahannya.

Perubahan Fungsi Seksual Seiring Bertambahnya Usia adalah hal yang Normal.

Usia kadang kala tidak pernah bohong, mungkin stamina akan dapat lebih, ketahanan pun masih dapat terjaga, namun akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk foreplay atau stimulasi langsung sebelum hubungan seksual menjadi menyenangkan. Terapi seks akan sangat bermanfaat dalam sisi ini.

Jika perubahan tersebut normal, maka dengan terapi akan dapat diatasi. Namun jika perubahan seksual begitu kontras, maka jangan diasumsikan hal tersebut terjadi karena pertambahan usia melainkan harus dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter spesialis.

Kinerja Seksual Meningkat dengan Menjaga Kesehatan Keseluruhan.

Gaya Hidup sehat adalah Koentji untuk meningkatkan gairah dan kualitas dalam berhubungan seksual.

Kardiovaskular, neurologis, hormonal dan psikologis merupakan hal yang selalu berinteraksi untuk kinerja seksual.

Memperbaiki pola makan untuk mencapai berat badan yang sehat dan olahraga teratur terutama olahraga beban dapat membantu menjaga tubuh lebih sehat dan optimal. Sehingga aktivitas ranjang akan semakin menggairahkan dan berkualitas.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.