Ereksi Lebih Baik Dengan Olahraga

Paling sering, ketika seseorang menderita disfungsi ereksi (DE), menerapkan rutinitas olahraga tidak segera dianggap sebagai pengobatan yang layak. Tetapi penelitian yang muncul terus mendukung kemanjuran untuk pengobatan DE non-invasif dengan aktivitas fisik. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa aktivitas fisik selama 40 menit hampir setiap hari dalam seminggu dapat secara signifikan mengurangi disfungsi ereksi.

Hidup dalam masyarakat di mana penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di antara kedua jenis kelamin, DE adalah gejala umum penyakit kardiovaskular akibat disfungsi arteri pada pria. Faktor risiko kardiovaskular lain yang biasanya menyertai DE meliputi: obesitas, hipertensi, sindrom metabolik, serta gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Saat ini, pasien diberikan obat yang berbeda untuk mengobati DE, namun ini hanya memulihkan fungsi ereksi untuk sementara dan belum efektif dengan sejumlah besar pria yang mengalami DE. Selain itu, obat ini tidak berpengaruh pada peningkatan fungsi vaskular, yang merupakan penyebab paling umum dari disfungsi ereksi. Aktivitas fisik adalah faktor gaya hidup yang berhubungan positif dengan fungsi ereksi, dan merupakan pendorong terpenting kesehatan pembuluh darah.

Ada bukti kuat bahwa aktivitas fisik secara signifikan meningkatkan fungsi ereksi, dan merupakan metode non-invasif yang sangat tahan lama untuk mengurangi DE, sekaligus meningkatkan kesehatan vaskular secara keseluruhan. Lebih khusus lagi, fungsi ereksi meningkat pada pria dengan DE karena disfungsi arteri ketika mereka berpartisipasi dalam aktivitas aerobik 40 menit, dilakukan setidaknya 4 hari / minggu dengan intensitas sedang hingga kuat selama setidaknya 6 bulan. Intervensi gaya hidup lain yang dapat memperbaiki DE arteri meliputi: berhenti merokok, diet sehat, dan senam dasar panggul. Aktivitas fisik merupakan kebiasaan gaya hidup non-invasif yang paling afektif untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan fungsi ereksi yang tidak memerlukan intervensi medis. Di luar manfaat nyata dari olahraga, ini adalah alasan lain untuk ikut serta dalam olahraga untuk meningkatkan kesehatan seksual.

Contoh Aktivitas Fisik Sedang:

  • Jalan Cepat
  • Berkebun
  • Bersepeda dengan kecepatan kurang dari 10 mph
  • Tenis Ganda
  • Aerobik Air

Contoh Aktivitas Fisik yang Kuat:

  • Lari atau Jogging
  • Renang
  • Menanjak atau Mendaki Tertimbang
  • Tenis Tunggal
  • Bersepeda dengan kecepatan 10 mph atau lebih cepat

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi. Kesehatan Pria Dewasa, Solusi Kesehatan Pria Dewasa, Solusi Ejakulasi Dini, Solusi Gangguan Impotensi, Solusi Lemah Syahwat, Solusi Disfungsi Ereksi, Terapi Kesehatan Pria Dewasa, Terapi Ejakulasi Dini, Terapi Gangguan Impotensi, Terapi Lemah Syahwat, Terapi Disfungsi Ereksi.

Solusi, Kesehatan, Pria, Dewasa, Solusi, Terapi, Lemah, Syahwat, Gangguan, Impotensi, Ejakulasi, Dini, Disfungsi, Ereksi, Tahan, Lama

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *