Jangan Abaikan Vitamin D

Jangan Abaikan Vitamin D

Kesehatan Pria Dewasa. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dengan banyak peran dalam tubuh yang berkaitan dengan kesehatan tulang, dukungan kekebalan, dan pengurangan peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan itu mungkin memiliki peran dalam pencegahan dan pengobatan diabetes dan dengan fungsi seksual. Vitamin D sekarang secara rutin diuji dengan pemeriksaan darah, dan sekitar 50% populasi telah terbukti memiliki kekurangan vitamin D dengan kadar kurang dari 30ng/dl. Ada banyak kemungkinan tanda dan gejala yang dapat dikaitkan dengan kadar vitamin D yang rendah, termasuk sering sakit, merasa lelah, mengalami nyeri punggung bawah atau nyeri tulang, nyeri otot, mengalami kerontokan rambut, atau merasa tertekan. Faktanya, saya memiliki banyak pasien dengan kadar vitamin D rendah yang “jatuh” setiap hari sekitar pukul 3-4 sore karena kelelahan hanya untuk menemukan bahwa tingkat energi mereka meningkat setelah kadar vitamin D mereka kembali ke tingkat normal.

Jadi, bagaimana kita meningkatkan kadar vitamin D kita? Nah, vitamin D berasal dari paparan sinar matahari selain beberapa makanan seperti ikan berlemak, kuning telur, hati sapi dan keju. Karena penggunaan tabir surya, bulan-bulan musim dingin yang panjang di dalam ruangan, dan asupan vitamin D yang buruk dari makanan, suplemen vitamin D seringkali diperlukan untuk meningkatkan kadarnya. Jika Anda menemukan bahwa kadar vitamin D Anda rendah, maka konsumsilah suplemen. Tubuh Anda akan berterima kasih! Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *