Konsisten Berolahraga

Salah satu tantangan yang disebut orang dengan konsistensi dalam hal rutinitas olahraga, adalah jadwal yang terus berubah. Eksekutif dengan pertemuan yang sering, dokter dengan jam malam pada hari-hari tertentu dalam seminggu, dan orang tua yang sibuk membawa anak-anak ke berbagai aktivitas sehari-hari. Saya sendiri adalah korban dari seseorang yang memiliki hari-hari tertentu yang dimulai sangat awal, dan yang lainnya sangat terlambat. Orang-orang bertanya kepada saya bagaimana saya tetap konsisten dengan latihan 5-6 hari per minggu? Nah, inilah ujung yang bagus untuk dicoba yang saya gunakan sendiri!

Karena jadwal kita yang sibuk, saat ini orang mengandalkan kalender ponsel untuk menunggu janji temu dan slot waktu untuk berbagai tugas sehari-hari. Saya sangat memperlakukan latihan Anda sebagai janji dengan diri Anda sendiri. Blokir waktu dalam jadwal Anda dan jangan mengabaikannya. Jika Anda memiliki 2:00 P.M. janji dokter untuk pemeriksaan fisik tahunan Anda, apakah Anda akan melewatkannya ?? Sama sekali tidak, dan aturan yang sama harus sesuai untuk latihan Anda.

Setiap Minggu, berikan beberapa menit dan duduklah dengan kalender di depan Anda, dan jadwalkan “janji latihan” dengan diri Anda sendiri. Taruh di kalender, dan perlakukan mereka seperti saat Anda membuat janji temu lainnya. Setelah beberapa minggu, jadwal mungkin menjadi kebiasaan Anda, tetapi jika jadwal Anda terus berubah dari minggu ke minggu, pada waktu tertentu untuk mengatur waktu Anda sendiri untuk minggu ini dengan jadwal sehingga Anda tidak menyadari pada hari Jumat, bahwa Anda hanya pergi ke gym satu kali dalam minggu itu. Cobalah!

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi. Kesehatan Pria Dewasa, Solusi Kesehatan Pria Dewasa, Solusi Ejakulasi Dini, Solusi Gangguan Impotensi, Solusi Lemah Syahwat, Solusi Disfungsi Ereksi, Terapi Kesehatan Pria Dewasa, Terapi Ejakulasi Dini, Terapi Gangguan Impotensi, Terapi Lemah Syahwat, Terapi Disfungsi Ereksi.

Solusi, Kesehatan, Pria, Dewasa, Solusi, Terapi, Lemah, Syahwat, Gangguan, Impotensi, Ejakulasi, Dini, Disfungsi, Ereksi, Tahan, Lama

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *