Kualitas atau Kuantitas Dalam Berhubungan Intim

Berapa Banyak Seks yang Sebenarnya Kita Butuhkan?

Banyak orang bertanya-tanya berapa banyak seks yang harus mereka lakukan. Mereka bertanya-tanya berapa banyak seks yang cukup untuk pasangan yang sudah menikah, atau apakah mereka “normal” dibandingkan dengan yang lain. Seberapa penting seks? Ini adalah pertanyaan umum yang diajukan di kantor terapis pasangan dan terapis seks (dan mungkin sama umumnya, khawatir tentang tetapi tidak ditanyakan).

Mengutip statistik tentang kepuasan seksual berisiko karena beberapa alasan. Ini karena banyak data berasal dari informasi yang dilaporkan sendiri. Kami benar-benar tidak 100% yakin tentang keakuratan hasil. Meskipun penting untuk memiliki titik referensi awal untuk kelompok orang yang berbeda, biasanya bukan itu yang sebenarnya diminta oleh seseorang.

Orang-orang sebenarnya ingin tahu apakah hubungan mereka sehat. Mereka bertanya-tanya apakah mereka cukup untuk pasangan mereka atau apakah pasangan mereka memang cukup untuk mereka. Mereka bertanya-tanya apakah seks “terlalu banyak” atau, biasanya, “terlalu sedikit” menjadi masalah dalam hubungan mereka. Terkadang mereka tidak hanya bertanya-tanya. Bahkan, mereka takut hubungan mereka terancam oleh masalah ini.

Keinginan yang Tidak Sesuai

Pertanyaan tentang frekuensi seksual biasanya muncul ketika salah satu pasangan kurang puas dengan jumlah hubungan seks yang mereka lakukan. Tingkat “keinginan yang tidak sesuai” ini, di mana satu pasangan menginginkan lebih atau kurang dari yang lain, adalah umum dalam hubungan yang berkomitmen. Bisa juga kedua pasangan tidak senang dengan frekuensi mereka terlibat dalam interaksi seksual.

Namun, kabar baiknya adalah kepuasan perkawinan bukan sekadar fungsi dari frekuensi seksual. Faktanya, pasangan menikah melihat kualitas interaksi seksual mereka dan bukan hanya kuantitasnya.

Hasil yang diberikan oleh sekelompok penelitian dalam pelbagai sumber.

Pertama dan terpenting, penelitian tentang kepuasan perkawinan penuh dengan kesulitan. Hal ini sering kali disebabkan oleh desain eksperimen atau cara pengumpulan data. Meskipun demikian, masyarakat masih membutuhkan sesuatu sebagai pengukur, dan penelitian menunjukkan bahwa:

Secara umum, ada penurunan frekuensi dan kepuasan karena pasangan bisa bersama lebih lama.

Frekuensi seksual berkurang ketika kita mempertimbangkan faktor-faktor lain seperti pekerjaan, pekerjaan rumah, anak-anak, faktor fisik atau fisiologis, masalah relasional lainnya, dan sebagainya.

Frekuensi seksual dan kepuasan seksual keduanya berkorelasi terbalik dengan tingkat perceraian. Dengan kata lain, ketika satu tingkat naik, yang lain turun.

Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015, mengamati lebih dari 2.400 pasangan menikah dan menemukan bahwa semakin banyak seks yang dilakukan pasangan, semakin bahagia mereka. Menariknya, bagaimanapun, kebahagiaan maksimal pada satu hubungan seksual per minggu.

Mengapa Ideal Sekali Seminggu?

Batas ini dapat dilihat sebagai hubungan yang setara dengan “hukum keuntungan yang semakin berkurang,” yang menyatakan bahwa ketika Anda menambahkan lebih banyak karyawan untuk menyelesaikan pekerjaan, ada peningkatan produktivitas, tetapi hanya sampai titik tertentu. Setelah titik itu, efisiensi turun. Jadi seks sekali atau dua kali sebulan mungkin tidak cukup, tetapi lebih dari sekali seminggu tidak meningkatkan kebahagiaan lebih jauh.

Faktanya, dalam penelitian lain baru-baru ini, pasangan yang diinstruksikan untuk melipatgandakan jumlah hubungan seks yang mereka lakukan ternyata tidak lebih bahagia dari sebelumnya (dengan tingkat hubungan seks mereka yang biasa). Lebih lanjut, mereka melaporkan kenikmatan seks yang kurang. Dengan hukum pengembalian yang semakin berkurang, tampaknya ada sisi negatif dari terlalu banyak seks.

Kami tahu kepuasan seksual lebih baik pada tahap hubungan tertentu. Kita juga tahu bahwa hidup menghalangi. Terserah masing-masing pasangan untuk menetapkan standar pribadi mereka sendiri dan setuju dengannya. Inilah yang paling penting saat mempertimbangkan kepuasan seksual.

Ini bukan tentang angka, tapi pengalaman Anda tentang angka itu.

Pasangan yang merenungkan apakah frekuensi mereka “normal” atau tidak adalah mereka yang cenderung tidak puas dan mungkin memang berada di bawah kurva. Namun, ada pasangan — biasanya, tetapi tidak selalu, pasangan yang lebih tua dan lebih lama — di mana hubungan seks yang jarang diperbolehkan baik-baik saja.

Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Keinginan yang tidak sesuai bisa menjadi masalah nyata — lebih sering secara kuantitatif tetapi kadang-kadang bahkan secara kualitatif. Bagi mereka yang kehidupan seksnya tertantang, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil.

Pertama, nilai hubungan Anda di luar kamar tidur. Apakah Anda mencapai keintiman di sana? Keintiman fisik dan emosional sangat penting untuk hubungan Anda. Apa pun bahasa cinta Anda, apakah itu waktu satu lawan satu, hadiah, tindakan baik, atau kata-kata baik, peliharalah. Jika satu-satunya bahasa cinta Anda adalah seks, Anda perlu mengatasinya.

Terapis pasangan secara tradisional menyarankan hal-hal seperti menjadwalkan seks, mengubah tempat, melakukan perjalanan jauh dari ruang keluarga, meningkatkan atau bahkan menghidupkan kembali hubungan seks Anda. Ini berfungsi untuk beberapa orang dan tidak untuk orang lain.

Dengan kadar testosteron tertinggi di pagi hari, itu mungkin menjadi pilihan bagi sebagian orang. Jika itu tidak efektif dalam mendorong Anda di kamar tidur, carilah bantuan terapis seks, tetapi bukan tanpa terlebih dahulu mengesampingkan masalah fisik atau fisiologis apa pun. Hasrat seksual dapat dipengaruhi oleh:

  • Penuaan
  • Kewajiban keluarga / anak
  • Hormon
  • Penyakit medis
  • Pengobatan
  • Ketertarikan fisik
  • Masalah fisiologis atau masalah citra tubuh
  • Masalah psikologis (depresi / kecemasan)
  • Masalah relasional
  • Keyakinan dan sikap seksual
  • Kekhawatiran situasional (misalnya, bagaimana perasaan Anda tentang pasangan Anda saat itu)

Jika Anda pernah mengalami masa kering, hanya dengan melakukan hubungan seks dapat membuat Anda kembali ke permainan. Ini akan membuat ritme Anda bekerja lagi dan membantu aliran hormon pengikat seperti oksitosin dan vasopresin. Anda dapat menghidupkan kembali dan memperbaiki pelepasan yang Anda rasakan.

Karena keintiman dan seks saling terkait, terkadang hanya ini yang dibutuhkan pasangan untuk kembali ke jalur yang benar.

Ingat, yang penting bukanlah nomornya, tapi arti pertanyaannya. Menikah cukup sulit dalam konteks tantangan dan gangguan hidup saat ini. Tantangan tersebut cenderung berpindah ke kamar tidur.

Jadi saat kita tetap berkomitmen, atau menikah, kita bisa bahagia dengan lebih sedikit seks. Kualitas keseluruhan hubungan lebih diutamakan daripada kamar tidur. Jika Anda bisa mengacaukan atau menari selama bertahun-tahun tanpa seks, Anda bisa melakukannya.

Komunikasi tentang keinginan dan perasaan tentang kehidupan seks Anda secara terbuka, jujur, dan penuh hormat sangat penting. Kedua pasangan perlu merasa didengarkan dan dipuaskan dalam pernikahan dan keintiman seksual adalah bagian dari hubungan perkawinan yang sukses. Keinginan seseorang tidak bisa mengalahkan keinginan orang lain.

Sebaliknya, itu harus menjadi diskusi yang konstan sehingga kedua belah pihak merasa aman mendiskusikan perasaan dan keinginan mereka. Jika seseorang merasa tidak aman atau khawatir dengan kemungkinan berkurangnya minat seksual pasangannya dan sebaliknya, jika sesuatu menyebabkan dorongan seksualnya lebih rendah dari biasanya, mereka harus dapat memberi tahu pasangannya mengapa dan mencari cara untuk memperbaiki keadaan.

Jadi ? Seberapa banyak atau seberapa seringkah ?

Dalam suatu acara televisi, salah satu ahli sexolog pernah ditanya mengenai hal yang serupa tentang seberapa intenskah pasangan melakukan hubungan intim. Beliau saat itu mengatakan bahwasannya kualitas dalam berhubungan intim adalah yang diperlukan, jika kualitas ini tidak tercapai dan sama-sama tidak merasakan nikmatnya orgasme, sesering apapun tidak akan pernah membuat pasangan tersebut puas atau merasakan bahagia.

Jika setiap kali berhubungan tiap pasangan memberikan seks yang berkualitas, maka seberapa sering itu dilakukan tidak akan jadi masalah, selama pasangan tersebut menginginkannya dan tahan lama dalam hal stamina.

Kesimpulannya, jika hanya mampu bertahan kurang dari 5 menit, dan istri masih saja cemberut. Maka tunda dulu untuk melakukannya sesering mungkin dan segera hubungi kami untuk membuat janji terapi Van Nilli Strong.

(disadur dari berbagai sumber)