Makanan untuk Mengobati Disfungsi Ereksi

Makanan untuk Mengobati Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi (DE) memiliki banyak penyebab, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas, hipertensi (HTN), diabetes, stres, dan kecemasan semuanya telah dikaitkan dengan DE. Makanan kita dipenuhi dengan makanan olahan yang tinggi natrium dan gula dan kekurangan banyak nutrisi penting. Makanan yang kita konsumsi dan pilihan gaya hidup kita mempengaruhi DE dan kesehatan kita secara umum, dan penurunan berat badan, olahraga dan pengurangan stres telah terbukti memperbaiki gejala DE. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa diet Mediterania menurunkan kemungkinan DE. Diet Mediterania kaya akan buah, sayuran, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dan rendah daging merah dan olahan serta biji-bijian olahan. Hasil serupa ditemukan di Massachusetts Male Aging Study.

Karena salah satu penyebab DE adalah berkurangnya aliran darah, memilih makanan tinggi antioksidan dan serat dapat membantu mengatasi masalah ini karena dianggap anti-inflamasi. Makanan yang dikenal sebagai anti-inflamasi termasuk brokoli, kubis Brussel, kembang kol, sayuran hijau, bit, blueberry, nanas, salmon, biji rami, biji chia, kunyit, dan jahe. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Selain itu, makanan tinggi flavonoid dapat menurunkan gejala DE dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Flavonoid adalah sejenis fitonutrien, yang merupakan senyawa yang ditemukan pada tumbuhan. Fitonutrien telah ditemukan memiliki sifat antioksidan, yang membantu tubuh melawan peradangan dan penyakit. Buah-buahan yang kaya akan flavonoid adalah berry, apel, anggur merah dan ungu, jeruk, grapefruits, dan lemon. Sayuran termasuk bawang, daun bawang, kangkung, brokoli, seledri, dan cabai. Flavonoid juga dapat ditemukan dalam teh, anggur, kedelai, cokelat hitam, dan kacang-kacangan. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Banyak situs web menyatakan bahwa sayuran tertentu dapat membantu DE dan dorongan seksual, tetapi ada penelitian terbatas. Namun, sebagian besar makanan ini adalah buah-buahan dan sayuran, serta tinggi fitonutrien, folat, magnesium, seng, dan vitamin E, jadi tidak ada salahnya menambahkannya ke dalam diet Anda, terutama jika mereka menggantikan makanan manis olahan. Beberapa makanan yang termasuk dalam kategori tersebut adalah semangka, wortel, alpukat, tiram, bayam, apel, dan tomat. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Selain memilih apa yang akan dimakan, sama pentingnya untuk memilih apa yang TIDAK untuk dimakan. Makanan yang memicu peradangan harus dihindari, seperti gula, makanan olahan dan kemasan, minyak nabati olahan, biji-bijian olahan dan olahan, pemanis buatan, minuman manis dan terlalu banyak kafein dan alkohol. Makanan ini menyebabkan peradangan dan stres dan bahkan dapat menyebabkan kelelahan atau mengganggu keseimbangan hormon. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *