Penurunan Demensia Terkait dengan Kebugaran Kardiovaskular Usia Pertengahan.

Penurunan Demensia Terkait dengan Kebugaran Kardiovaskular Usia Pertengahan.

Kesehatan Pria Dewasa. Dalam sebuah penelitian selama 44 tahun yang melibatkan wanita, kebugaran kardiovaskular paruh baya yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko demensia. Studi ini menemukan hubungan tergantung dosis antara tingkat kebugaran dan risiko demensia. Mereka yang memiliki tingkat kebugaran kardiovaskular yang tinggi hanya memiliki 5% insiden semua penyebab demensia pada akhir penelitian, dibandingkan dengan 25% untuk kebugaran sedang, dan 32% untuk kebugaran rendah. Selanjutnya, bagi mereka yang mengembangkan demensia, onsetnya rata-rata lima tahun kemudian pada kelompok kebugaran tinggi, dibandingkan pada kelompok kebugaran sedang. Usia rata-rata demensia adalah 11 tahun lebih tinggi pada wanita dengan tingkat kebugaran yang lebih tinggi dibandingkan dengan tingkat kebugaran sedang.

Tingkat kebugaran kardiovaskular diukur pada awal penelitian menggunakan tes sepeda stasioner yang secara bertahap meningkatkan beban kerja, di mana peserta bersepeda hingga kelelahan. Penilaian demensia diberikan kepada peserta setiap 5-10 tahun setelahnya. Para wanita yang memiliki tingkat kebugaran tertinggi juga rata-rata memiliki konsumsi anggur yang lebih tinggi, pendapatan mereka sendiri, dan hipertensi lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok kebugaran sedang atau rendah. Meskipun penelitian ini hanya melibatkan wanita, kesimpulan serupa dapat diekstrapolasi ke pria. Sebuah penelitian di Swedia yang menguji kebugaran kardiovaskular menggunakan tes sepeda pada pria berusia 18 tahun, menemukan peningkatan risiko timbulnya demensia yang terjadi di antara tingkat kebugaran sedang dibandingkan dengan pria yang sangat bugar, dan selanjutnya meningkatkan risiko pada mereka yang kebugarannya rendah. tingkat. Insiden demensia yang sangat tinggi ditemukan terutama pada peserta yang tidak dapat menyelesaikan tes sepeda sebelum mencapai beban submaksimal.

Meskipun temuan itu tidak menyebabkan, ada hubungan definitif antara kebugaran kardiovaskular yang lebih tinggi dan risiko demensia yang lebih rendah. Secara fisiologis, mereka yang paling bugar, memiliki jumlah oksigen yang lebih banyak yang beredar melalui tubuh mereka. Oksigenasi yang lebih tinggi ke otot meningkatkan daya tahan dan kinerja. Demikian pula, efek yang sama dapat dihipotesiskan untuk diterapkan pada fungsi otak, seperti yang didukung oleh banyak penelitian asosiatif. Singkatnya, meningkatkan tingkat kebugaran kardiovaskular Anda hampir pasti akan meningkatkan fungsi mental Anda. Belum lagi pilar untuk manfaat olahraga. Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi, Solusi dan Terapi Kesehatan Pria Dewasa

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *