Umur panjang adalah milik yang terkuat

Umur panjang adalah milik yang terkuat

Dalam studi terobosan baru-baru ini, penelitian telah menemukan bahwa individu yang memiliki tingkat kebugaran pernapasan kardio tertinggi cenderung hidup paling lama. Selain itu, mereka menemukan bahwa peningkatan tingkat kematian yang terkait dengan kebugaran kardiovaskular yang lebih rendah sebanding dengan atau lebih buruk daripada tingkat penyakit jantung, merokok, diabetes, dan hipertensi. Studi tersebut juga mengungkapkan bahwa ada manfaat tambahan bagi para elit daripada yang berkinerja tinggi bagi mereka yang berusia 70+ tahun, dan pada pasien dengan hipertensi. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Ini adalah studi retrospektif yang melibatkan 122.000 orang antara 1991-2014. Mereka dibagi menjadi beberapa kelompok menurut jenis kelamin dan tingkat kebugaran kardiovaskular yang disesuaikan dengan usia, yang diukur dengan tes stres treadmill standar. Kelompok kinerja pada dasarnya dibagi menjadi kuartil- tinggi, di atas rata-rata, di bawah rata-rata, rendah, ditambah 2% teratas atau lebih sebagai elit. Lebih dari 8+ tahun masa tindak lanjut, kematian karena sebab apa pun terjadi pada 13.637 orang. Penilaian data menunjukkan bahwa penurunan kematian yang signifikan secara bertahap dikaitkan dengan tingkat kebugaran yang lebih tinggi. Dengan kata lain, yang terkuat bertahan paling lama. Ini mungkin tampak jelas, tetapi analisis lebih lanjut pada orang dengan penyakit jantung, diabetes, hipertensi, dan hiperlipidemia mengungkapkan bahwa kematian berbanding terbalik dengan tingkat kebugaran kardiovaskular di semua kelompok ini, dan terendah pada pemain elit. Beberapa penelitian yang kurang dapat diandalkan dan lebih kecil telah memperingatkan tentang batas atas untuk olahraga sebelum memiliki efek samping. Tapi penelitian ini jelas menunjukkan tidak ada batas atas untuk menuai manfaat dari peningkatan kebugaran kardiovaskular. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

Singkatnya, tidak berolahraga, atau memiliki kebugaran kardiovaskular yang rendah sebanding dengan atau lebih buruk daripada penyakit jantung, diabetes, atau merokok dalam hal kematian dini. Secara khusus, para pemain elit memiliki penurunan risiko kematian sebesar 80% jika dibandingkan dengan pemain dengan kinerja terendah. Penurunan angka kematian bergantung pada dosis- karena kebugaran kardiovaskular meningkat, angka kematian menurun, tanpa batas atas yang dapat diamati. Studi ini penting karena menggambarkan pentingnya kebugaran aerobik sebagai faktor yang kuat dan dapat dimodifikasi untuk umur panjang secara keseluruhan. Rx terbaik untuk umur panjang: bangun dan bergerak… banyak. Solusi Kesehatan Pria Dewasa.

(disadur dari pelbagai sumber dengan terjemahan bebas)

Konsultasi dan layanan terapi khusus pria dewasa secara alami dengan teknik senam dan tanpa sentuhan pada organ vital, sekali terapi untuk selamanya. Hubungi Kami 081553161718 untuk informasi layanan dan konsultasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *